Апельсиновая диета

Апельсиновая диета.
Эта версия апельсиновой диеты рассчитана на 3 недели, 5 дней в неделю (обычно ешьте по выходным). Этот вариант апельсиновой диеты позволяет сбросить 3 кг за 10 недель.
Что вам нужно есть каждое утро: 1 апельсин или грейпфрут.1 крекер; чай или кофе без сахара и молока.
День: 1 апельсин или грейпфрут.1 вареное яйцо; 2 стакана йогурта или кефира; 2 крекера на ночь: 2 помидора.2 вареных яйца; половина листьев салата; 2 крекера.
День: 1 апельсин или грейпфрут.1 вареное яйцо; 2 стакана йогурта (кефира); 2 кусочка крекеров ночь: 125 г говядины.1 помидор; 1 апельсин или грейпфрут; 1 крекер или тост; 1 столовая ложка йогурта.
День: 1 апельсин или грейпфрут.1 яйцо; 2 стакана йогурта; 2 кусочка крекера или тоста Вечер: 125 г стейка или ростбифа.1 апельсин или грейпфрут; 1 крекер или тост; 1 столовая ложка йогурта;
1-й день: 125 г обезжиренного творога.1 помидор; 1 соленый огурец; 1 крекер или тост на ночь: 125 г говядины.2 помидора; 1 яблоко; 1 крекер.
День: 200 гр. Рыба на выбор. 1 помидор; 1 крекер; половина листьев салата; йогурт или кефир (полуобезжиренный или обезжиренный) на ночь: половина листьев салата.1 яйцо; 1 помидор.
Суббота и воскресенье.
Субботу и воскресенье можно есть нормально.
Рыбу следует готовить в растительном масле, на пару или отварной. Мясо запекают, готовят на пару или отваривают.
Кофе и чай следует пить без сахара и молока. Минеральная вода без газа, которую можно пить сколько угодно.
Апельсиновая диета 2.
Этот тип апельсиновой диеты позволяет сбросить 1-4 кг веса за 8 недель.
1 неделя: 1 кг апельсинов в день, 2 яйца, 2 литра минеральной воды.2-я неделя: 1 кг апельсина на 1 день, каша в любом количестве (но без соли), 2 литра минеральной воды. Неделя 3: 1 кг апельсинов в день, фрукты и овощи независимо от количества.
Прежде чем приступить к апельсиновой диете, проконсультируйтесь со своим врачом!
Обзор диеты.
Если вы сидите на диете, вам нужно сначала подготовить свои моральные устои! Я продолжал эту диету более 5 недель. Я чувствовал себя супергероем) Я начал бегать 3 раза в неделю, и это единственное, над чем я работал физически. Сбросил 12 килограммов!
От такой диеты, я думаю, в организме может прогрессировать аллергическая реакция. Особенно у тех, кто чувствителен к этому. Мне все еще нужна диета. Теперь я лично питаюсь по системе "Стройная мама". Диетолог Анна Белусова подвела итог. Все готово, есть рецепт, просто следуйте ему. Лично мне это помогает чувствовать себя лучше и в то же время худеть.
Я придерживаюсь этой диеты уже почти 2 дня, и это - 4400 кг. Девочки, эффект есть, пробуйте. Удачи)
регина.
Я провела первую неделю, сбросив 2 кг. Это несложно съесть и вполне приемлемо. На этой неделе мой сотрудник сбросил 4-(кг и зафиксировал результаты! Так почему же девушкам это нравится! P. S. Вес был 70, сейчас 68.
Я похудела на 1 кг за 8 месяцев, теперь я худею, и мне больше не противно время, когда я не ем.
Мне не нужно сидеть на этой диете, потому что у меня аллергия, как никогда раньше!! Я люблю апельсины, и раньше я могла успокоиться и есть их, но после этой диеты насморк начался с 1 апельсина. Мой друг похудел на диете Симеона с Анатолием Штерном ・ я рекомендую это. И это очень заметно!
О, эта диета мне не подходит. Я не могу его попробовать, потому что у меня аллергия на цитрусовые. Но я не унывал и попробовал диету Анатоля Стерна и доктора Симеона. Курс длился 1 с половиной месяца, за это время я похудела на 13 кг.
Я не фанат диет. Но год за годом становится все труднее держать себя в рамках стандартов, и я думаю, что каждому сложно выбирать индивидуально. Если вы не будете доить, чтобы избежать стресса, ваш вес вернется, но я хорошо поняла, как сохранить стандартный вес. Я могу поделиться своим опытом с людьми, которые это делают. Мне 56 лет, рост 178, вес 69 кг.. Но к лету, я думаю, я сожгу 3 килограмма. Это не реклама. Я сам отношусь к ним очень негативно. Я просто хочу помочь тем, кто в этом нуждается.
Привет, девочка, я попробовала эту диету. Его рост был 175, а вес 87. Я похудела на 1 кг за 3 месяца. Я не мог держать себя в рамках и не мог ограничивать себя в еде. Позже я пошел к врачу. Трапеза Симеона с Анат Стерн. Я решила его принять, курс длился 1 с половиной месяца, я ни в чем не ограничивала, и результат был отличный, я похудела на 12 кг!
Я сидела на диете Хатомуги, но это тяжело, но очень полезно. Я хочу попробовать апельсиновую диету. Необходимо срочно худеть.